中予会場：

笑いと健康　〜思いっきり笑ってください〜

日      時：

2014年11月19日（水）　10：00〜12：00

会      場：

コムズ5階　大会議室　（松山市三番町6-4-20）

講      師：

枝廣　篤昌　先生

 

一般財団法人　新居浜精神衛生研究所　附属豊岡台病院長

 

日本笑い学会　四国支部代表

参加人数：

94名

　落語を交えてのお話で、思いっきり笑いながら健康にもいい「笑い」の大切さを、落語のできる枝廣医師にお話をしていただきました。会場は笑いの渦に包まれてあっという間の楽しい講義となりました。

アンケート抜粋

• とても楽しい講義でした。これからの人生にとても役に立つと思います。
• 1日のスタートに枝廣先生にユーモアを交えてお話を聞かせていただきとても有意義な時間を過ごさせて頂きました。「笑いのチカラ」とても勉強になりました。
• 落語は難しいかなと思いましたが聞いてみると意外と面白くて理解できました。また、聞いてみたいと思いました。笑いヨガもやってみるとスッキリした気分になりよかったです。子どもと一緒にやってみたいと思います。

南予会場：

今川弥生の“いま”が、和食で良い感じ♪大人も子供も頭がよくなる食事学

日      時：

2014年11月26日（火）　10：00〜12：00

会      場：

八幡浜市保健福祉センター　4階多目的ホール（八幡浜市松柏乙1011）

講      師：

今川　弥生　先生　＜株式会社　ヘルシープラネット　代表取締役＞

参加人数：

35名

　食を通じた健康づくりで社会貢献を目指す、管理栄養士の今川弥生先生の講演会。色のバランスを考えることで、簡単にできる毎日の健康的な食事のお話。

アンケート抜粋

• 身近な話題から脳や身体にいい食事のことがよくわかった。野菜ジュースの摂り方・・・表示を読み、頭で考えながら飲む。これからそうしたい。私も育ち盛りの子供がいるので間食のこと、運動後の食事のことなど考えていきたい。・
• 人間にとって必要な「食」について、色々考えながら学ぶことができて良かった。子どもと大人に必要なもののことなど、知らないこともあり良かった。
• 脳の話など、少し難しいところもありましたが、食材5色の話や食べる量など、とても勉強になりました。子ども・大人・高齢者…それぞれ必要な物が違うと分かったので、今後の献立作りの参考にしたいと思います。
• 具体的な話で、すぐにでも家で実践できる内容で良かった。和食がいいというのは知っていたがついつい手軽な“パン＋○○”に流れていたが、改めて朝食は“ごはん＋味噌汁”にしていこうと思った。
• 子どもたちに、ごはんを食べるよう気持ちが向く「去年の服を見せる」。「赤いの食べた―？」など、具体的なことを聞けて、実際にやりやすくて良かったです。内容はすべて興味深いもので大変参考になりました。
• 資料の字が大きくて助かります(見やすいです)。乳しぼりで笑顔いっぱいになり最高です。次回はダイエットについてお話が聞きたいです。

東予地域：

笑いケア　笑って元気、上機嫌、笑いと健康の秘密　

 

笑いケアにチャレンジしてみませんか

日      時：

2015年1月19日（月）　10：00〜12：00

会      場：

ユアーズ　（新居浜市泉宮町）

講      師：

濱本千賀江さん　＜新居浜医療福祉生協　笑いケアリーダー〉

協      力：

愛媛医療生協の皆さん

参加人数：

54名

アンケート抜粋

• 寒かったのにあたたまった。元気になった気がする。
• 話もおもしろかったし、体を使って体操して楽しかった。難しい動きも激しい動きもなかったけど、体がポカポカして気持ちよかった。
• 体操（自然に声がでて笑い、手足が伸び縮みしました）
• 笑うことは大切と子育てしてきたけど、やっぱり心温まる笑いは最高でした。意識することも大事なことだとわかった。私もチャレンジ精神で今年も笑いながらいろいろしていきたい！・
• なんでも笑いに変えてとてもよく笑えました。筋肉の使い方。
• 身体がのびたような感じがしました。
• 体の基本的なことを教えてもらった。毎日でも出来そう。
• 十のため息、ひろのば体操、他いろいろ良かった。
• あいうべ体操、ひろのば体操、むじゃきに笑うこと。
• 知らないことがいっぱいありました。たのしく過ごせました。今後、役にたつように頑張ります。
• 簡単に誰にでもできる体操を教えてもらい大変良かったです。ひとつでも実行し、続けていきたいと思います。
• 楽しかった。やっているうちに本当に笑っている自分がいた。続けることが苦手だけど頑張って続けてみます。